Tuubooyinka dhalooyinka ayaa ah doorasho caan ah oo sigaar cabista haramaha ah, iyo sabab wanaagsan.Halkan waxaa ah 10 sababood oo sigaar cabista dhalada ay uga fiican tahay tubooyinka sigaarka kale:
Tuubooyinka dhalooyinka waxay bixiyaan dhadhan nadiif ah
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee isticmaalka tuubada dhalada ee haramaha sigaarka waa in ay bixiso dhadhan nadiif ah.Sababtoo ah muraayaddu waa shay aan dalool lahayn, kuma hayso wax dhadhan ah ama ur isticmaalkii hore.Si ka duwan sida walxaha kale sida birta ama balaastigga, tuubooyinka gacantu wax dhadhan ah ama kiimikooyin ah kama soo galaan qiiqgaaga.Tani waxay ka dhigan tahay in mar kasta oo aad isticmaasho tuubo dhalada ah, waxaad heleysaa dhadhan buuxa oo aan la bedelin ee haramahaaga.
Tuubooyinka dhalooyinka waa sahlan tahay in la nadiifiyo
Faa'iido kale oo isticmaalkatuubooyinka galaaskawaa in ay aad u fududahay in la nadiifiyo.Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa xoogaa khamri ah iyo burush yar, waxaadna si fudud uga saari kartaa wixii ku soo kordha ama hadhaaga gudaha tuubada.Tani waxay ka duwan tahay tuubooyinka laga sameeyay alaabta kale, taas oo noqon karta mid aad u adag in la nadiifiyo oo laga yaabo inay u baahdaan xalal nadiifin ah oo gaar ah.
Tuubooyinka dhalooyinka waa kuwo waara
Inkasta oo ay muuqaalkoodu jilicsan yahay, tuubooyinka gacantu dhab ahaantii aad bay u adkeysanayaan waxayna socon karaan muddo dheer haddii si taxadar leh loo maareeyo.Ilaa iyo inta aanad iyaga hoos u dhigin ama aanad cadaadis badan saarin, tuubooyinka dhalada ah waxay ku siin karaan sanado isticmaalka la isku halayn karo.
Tuubooyinka dhalooyinka waxay bixiyaan noocyo iyo naqshado kala duwan
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn ee ku saabsan tuubooyinka dhalada ayaa ah noocyada kala duwan ee qaababka iyo naqshadaha la heli karo.Laga soo bilaabo fudud oo toosan ilaa qallafsan oo qurxin leh, waxaa jira tuubo dhalo ah oo dhadhan kasta iyo doorbidid kasta.
Tuubooyinka dhalooyinka waa sahlan tahay in la isticmaalo
Faa'iidada kale ee isticmaalka tuubada gacanta ayaa ah inay aad u fududahay in la isticmaalo.Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa ku shub baaquli cawskaaga, shid, oo garaac.Ma jiraan badhammo adag ama goobo laga werwero, taas oo ka dhigaysa doorasho weyn labadaba kuwa khibradda u leh sigaarka haramaha iyo kuwa cusub.
Tuubooyinka dhalooyinka waa la qaadi karaa
Tuubooyinka dhalooyinka waa yar yihiin oo miisaankoodu yar yahay, taas oo kuu sahlaysa in lagu qaado meel kasta oo aad tagto.Haddi aad u baxayso tamashle ama aad guriga ku jirto, tuubada gacantu waa doorasho ku haboon oo la qaadi karo
Tuubooyinka dhalooyinka ayaa u wanaagsan caafimaadkaaga
Iyadoo sigaar cabista haramaha aysan ahayn khatar la'aan, tuubooyinka gacanta ayaa guud ahaan loo tixgeliyaa inay yihiin doorasho ka caafimaad badan tuubooyinka laga sameeyo alaabta kale.Sababtoo ah muraayaddu waa shay aan sun ahayn, ma sii daayo wax kiimiko ah ama qaybo waxyeello leh marka la kululeeyo, taas oo ka dhigaysa doorasho ammaan ah sigaarka.
Tuubooyinka dhalada ah waa kuwo caqli-gal ah
Haddii aad raadinayso hab qarsoodi ah oo aad u cabto haramaha, atuubada haramahawaa doorasho aad u fiican.Sababtoo ah way yar yihiin oo waa la qaadi karaa, waxaad si fudud u qarin kartaa dhuunta muraayadda ee jeebkaada ama boorsada markaad socoto.
Tuubooyinka dhalooyinka ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican kuwa bilowga ah
Tuubooyinka dhalooyinka waa sahlan tahay in la isticmaalo waxayna u baahan yihiin habayn yar, taas oo ka dhigaysa ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay dadka ku cusub sigaarka xashiishadda.Intaa waxaa dheer, tuubooyinka dhalooyinka waa kuwo la awoodi karo oo si ballaaran loo heli karo, taas oo macnaheedu yahay in ay heli karaan dadka leh miisaaniyado kala duwan.
Tuubooyinka dhalooyinka waxay sameeyaan hadiyado waaweyn
Tuubooyinka dhalooyinka ayaa sidoo kale hadiyado aad u wanaagsan u sameeya kuwa sigaar cabba haramaha noloshaada.Haddii aad raadinayso wax fudud oo toosan ama wax aad u faahfaahsan, waxaad heli kartaa tuubo dhalada ah oo la mahadin doono oo lagu raaxaysan doono sanadaha soo socda.
Gebogebadii, tuubooyinka galaaska ayaa ah doorasho weyn oo loogu talagalay haramaha sigaarka sababo kala duwan awgood.Laga soo bilaabo dhadhankooda nadiifka ah iyo nadiifinta fudud ilaa cimrigooda iyo noocyada kala duwan ee noocyada, waxaa jira wax badan oo laga jecel yahay tuubooyinka dhalada.Haddi aad tahay sigaar-cabbista haramaha ama qof cusub, waxaad ka mahad celin doontaa faa'iidooyinka badan ee tuubooyinka dhalada ahi ay bixiyaan.
Waqtiga boostada: Jul-01-2023